Alimentos Archive

Vitaminas del plátano y sus beneficios

El plátano es rico en vitaminas a, b6 y c principalmente, aunque aporta muchos beneficios con nutrientes como proteínas y minerales esenciales para nuestro organismo. El plátano es una de las frutas tropicales con más calorías, unos 100 gramos de esta fruta …

Vitaminas de la Jícama y sus beneficios

La jícama es rica en vitaminas a y c principalmente, aunque aporta muchos beneficios con nutrientes como proteínas y minerales esenciales para nuestro organismo. La jícama es una de las hortalizas en forma de raíz que es muy baja en calorías, tiene …

Tarta de chocolate con vitaminas, hierro y calcio

Esta receta de tarta de chocolate es rica en vitaminas a y b, aunque aporta muchos nutrientes como hierro, calcio, proteínas y minerales esenciales para nuestro organismo. Ingredientes para hacer Tarta de Chocolate Chocolate amargo – 2 tazas Manteca – 2 tazas …

Vitaminas y minerales en los alimentos

La mayor parte de los alimentos nos ofrecen innumerables minerales y vitaminas, y de allí la importancia de variar nuestra alimentación y mantener una dieta saludable. No solo tenemos que tener en cuenta un equilibrio entre carbohidratos y proteínas a la hora de …
Vitaminas hidrosolubles

Vitaminas Hidrosolubles

Las vitaminas hidrosolubles aunque tengan propiedades diferenciadas, están íntimamente ligadas entre sí por las reacciones celulares en las que están implicadas. VITAMINA B1 La vitamina B1 es también conocida como tiamina. Su déficit provoca el beriberi dando miembros edematosos, palpitaciones, trastornos respiratorios …
Aceite

Vitaminas Liposolubles

El grupo de las vitaminas liposolubles se encuentra generalmente asociado a los alimentos grasos: mantequilla, nata, aceites vegetales, yema de huevo, grasas así como a las hojas de hortalizas verdes. Las vitaminas liposolubles tienen unas propiedades comunes: Son más estables al calor …

Pan calórico con vitaminas

Esta receta de pan calórico es rica en vitaminas a, c y e principalmente, aunque aporta muchos nutrientes como proteínas y minerales esenciales para nuestro organismo. Ingredientes Vitagram con Semillas de Girasol, Fargo – 4 rebanadas Manteca – 2 cucharadas Miel – …

Vitaminas para el cansancio y la fatiga

Las siguientes vitaminas nos ayudarán para combatir el cansancio, obtener energía para que puedas sentirte mejor y tener más fuerza para el día a día. Agotarse es una sensación común si durante un tiempo nuestro organismo está expuesto a grandes esfuerzos tanto …

Pan Dulce rico en vitaminas C y E

Esta receta de pan dulce es rica en vitaminas c y e principalmente, aunque aporta muchos nutrientes como proteínas y minerales esenciales para nuestro organismo. Ingredientes para hacer Pan Dulce Manteca – 1 1/4 tazas Azúcar – 1 1/4 tazas Huevo – …
Leche con vitaminas y mineralesLeche con vitaminas y minerales

Leche con vitaminas y minerales

¿Qué significa leche fortificada con vitaminas y minerales? Es un proceso mediante el cual se le adicionan a la leche nutrientes que incrementarán su valor nutritivo. Este proceso no modifica el sabor, color ni aroma de la leche. ¿Qué ventajas presenta esta …

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